Если вы следите за спортивными соревнованиями, то наверняка видели разноцветные пластыри на телах спортсменов. Эти эластичные ленты защищают мышцы и связки спортсмена при высоких нагрузках и помогают избежать травмирования.
Вы можете купить пластырь кинезио тейп в СПб, а также ножницы для резки тейпов на нашем сайте. Выберите необходимый товар и способ получения, а наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения заказа.
Метод кинезиотейпирования
Такой способ поддержки мышц для спортсменов появился давно. Идея и разработка принадлежат доктору Кензо Касе – американцу японского происхождения. Впервые эти эластичные бинты были представлены в 1988 году, на олимпиаде в Сеуле.
Спортивные кинезио тейпы представляют собой растяжимую ленту из хлопка или искусственного шелка, одна сторона которой покрыта гипоаллергенным клеем. Пластырь накладывается по линиям мускулатуры, чтобы поддерживать мышцы во время интенсивных тренировок, а клеящие свойства активизируются благодаря теплу тела. Именно поэтому тейп не отклеивается, подобно обычному пластырю, а может держаться на коже до 5 дней, не теряя своих свойств даже при воздействии воды.
На данный момент кинезио тейп используется не только профессиональными спортсменами, но и простыми людьми. Во время занятий в спортзале, при растяжениях или ушибах, при мышечной усталости и даже при беременности врачи рекомендуют накладывать ленту на области, требующие поддержки.
Полезный эффект
Польза от применения пластырей заключается в том, что при их использовании кожа натягивается и приподнимается над связками и мышцами, благодаря чему ускоряется кровообращение и лимфодренаж. Ленты обладают растяжимостью до 190% - они настолько же эластичны, как наша кожа, и поэтому не стесняют движений, а оказывают только поддерживающий эффект. Применение кинезио тейпа позволяет спортсмену тренироваться так же эффективно, как и раньше, но уже без риска повредить мышцы.
Благодаря тому, что при наклеенном пластыре ускоряется вывод лишней жидкости из тканей, использовать тейпы можно тем, кто страдает отечностью ног. Особенно актуальна эта проблема для женщин в период беременности.
При восстановлении после полученной травмы наложение тейпа поможет восстанавливать двигательные функции, сохраняя при этом подвижность. Если человек получает растяжение связок или мышц, лента будет поддерживать больную область, при этом не нарушая кровоток (в отличие от эластичных бинтов) и не способствуя появлению отеков.
Применение
Рассказать, как правильно наложить кинезио тейп, вам может врач или специально обученный человек. Методика наложения не так уж проста – клеить цветной пластырь следует не «по наитию», а следуя установленным правилам.Обучиться технике кинезиотейпирования можно и самостоятельно. Конечно, лучше всего начать с посещения специалиста - задать ему все интересующие вопросы, понаблюдать за процедурой наложения тейпов.
После этого можно посмотреть полезные видеоролики в интернете – лекции, подготовку и курсы, записанные спортивными медиками и другими специалистами в этой области. Такие видео наглядно демонстрируют технику, при этом в них содержится множество сопутствующей необходимой информации об устройстве наших мышц и связок.
После теоретической части вы можете узнать на собственном опыте, как клеить кинезио тейп. Наложите крупные аппликации – например, на ноги. При приклеивании натягивайте кожу, а не сам пластырь, и для лучшей эффективности разотрите тейп на теле, чтобы под действием тепла активизировались клеящие свойства.