Универсальные инструменты для фитнеса, лечебной физкультуры и домашней гимнастики. Помогут укрепить мышцы, сделать занятия растяжкой более эффективными. Надуваются ручным насосом за пару минут.
В нашем онлайн-магазине можно купить мяч фитбол по выгодной цене. Возможна курьерская доставка и самовывоз.
Назначение
Многофункциональный тренажер-мяч совмещает в себе утяжелитель, массажер и помощник в любых тренировках. Его можно зажимать ногами и делать скручивания на пресс, также использовать при махах руками или в качестве утяжелителя при гиперэкстензии. Он найдет применение и в профессиональных тренировках, и в качестве предмета для реабилитации, легкой активности.
Гимнастический мяч для похудения применяется практически в каждом спортивном зале. Тренеры ценят этот снаряд за низкий риск травматизма и огромное количество упражнений с ним. Можно делать динамические и статические подходы, провести кардио-тренировку на повышенном пульсе или спокойные асаны из йоги, совмещенные с тренировкой равновесия при удержании мяча.
Разновидности
На рынке существует много вариантов, поэтому вы сможете найти гимнастический мяч именно для ваших спортивных задач:
Гладкий и круглый мяч фитбол — классический вариант снаряда, пришедшего в любительский спорт из художественной гимнастики и других олимпийских дисциплин. Подходит для прыжков, выпадов, отведений и махов, тренировки баланса.
Надувной большой мяч для фитнеса удобен для прыжков, также на него ложатся при выполнении упражнений на укрепление корпуса, ног. Помогает проводить занятия в игровой форме как для детей, так и для взрослых. Расслабляет позвоночник, снимает нагрузку. Может использоваться дома. Как правило, снабжен защитой от взрыва при повреждении и безопасен для детей.
Гимнастический мяч для позвоночника может иметь овальную форму, часто снабжается шипиками или рельефом, различными выступами. Его прокатывают, ложась на него всей спиной. Также можно подложить его просто под лопатки и полежать так 15 минут, чтобы расправить плечи и снять напряжение, усталость с шейного отдела. Помогает избавить от невралгии, сутулости, нужен при лечении сколиоза и снятии зажимов.
Фитбол для новорожденных — имеет большой размер, чтобы малыш помещался на него целиком. Мягкая надувная поверхность стимулирует кроху учиться держать равновесие, улучшается координация и ориентирование в пространстве. После такой гимнастики у ребенка уходят колики, снижается гипертонус мышц, вытягивается позвоночник, стимулируется работа всех внутренних органов. Отличается от «взрослого» варианта тем, что здесь строже требования к безопасности и качеству резины, исключен неприятный запах или наличие выраженных швов, заусенцев.